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子どもの指しゃぶり、なかなかやめられなくて悩んでいませんか？
「もうすぐ入園なのに、指しゃぶりがやめられない…」
そんな焦りや不安を抱えているママパパに向けて、
この記事では【指しゃぶり卒業させ方】について、実体験をもとに詳しくお伝えします。
実際に、入園直前まで指しゃぶりをしていた娘が、
たった4日で卒業できた成功体験と、
おすすめアイテム「バイバイチュッチュ」もご紹介！
この記事を読むことで、
無理に怒ったり、無理やりやめさせなくても、
子どものペースに寄り添いながら、スムーズに卒業できるヒントが見つかりますよ。
焦らず、子どもと一緒に一歩ずつ進んでいきましょう！
指しゃぶり卒業させ方に悩むママパパ必見！
指しゃぶりの卒業させ方に悩むママパパ必見！
子どもの指しゃぶりって、なかなかやめさせるのが難しいですよね。無理にやめさせようとすると、かえって執着してしまったり、子ども自身がストレスを感じてしまったり。
かといって、このままだと歯並びや発音に影響が出るかも…って、ママパパも悩んでしまうものです。
実は、指しゃぶりって「自然にやめるもの」と言われることもあるんですけど、入園や入学といったライフイベントを前にしていると、「そろそろ卒業してほしいな」と思いますよね。
そんなときに大切なのは、子どもの気持ちを大事にしながら、負担なくサポートしていくことなんです。
今回の記事では、私自身が娘に試して「たった4日で卒業できた！」実体験をベースに、おすすめアイテム「バイバイチュッチュ」も紹介しながら、指しゃぶり卒業までの道のりを、リアルにお伝えしていきます！
「うちの子、本当に指しゃぶりやめられるかな…」と心配しているあなたも、きっと希望が持てるはずですよ。一緒に、楽しくステップを踏んでいきましょう！
指しゃぶり卒業を成功させたおすすめアイテム4選
指しゃぶりを卒業させたいと思ったとき、
「声かけだけじゃ難しいな…」と感じるママパパは多いはずです。
そんなとき、うまくサポートしてくれるアイテムがあると、びっくりするくらいスムーズに進むんですよね。
ここでは、私がいろいろ試してみて「これは使える！」と思ったものを4つご紹介していきます。
①苦味成分入りマニキュア
まず、王道ともいえるのが「苦味成分入りマニキュア」。
子どもの爪に塗っておくと、指しゃぶりをしたときに「うえっ」と感じる程度の軽い苦味がするんです。
無理やりやめさせるんじゃなくて、
「自然に指を口に運ばなくなる」ように導いてあげるイメージですね。
市販でもいろいろな種類が出ていますが、成分にこだわるなら、天然由来のものを選ぶと安心ですよ。
ただ、苦味が強すぎると子どもがびっくりしちゃうこともあるので、最初は様子を見ながら使ってくださいね。
②指サックやカバー
指しゃぶり癖が強い子には、指を物理的にカバーしてしまう方法も有効です。
「指サック」と聞くとちょっとびっくりするかもしれませんが、
子ども用に可愛いデザインのものもあります。
寝るときだけつける、日中だけつける、などシーンに合わせて使えるのが便利ですよ。
ただし、子どもによっては「嫌だ～！」と拒否反応を示すこともあるので、無理強いは禁物です。
遊び感覚で「おしゃれグッズだよ～」ってノリで取り入れると、うまくいきやすいですよ。
③卒業を応援する絵本
気持ちに寄り添うアイテムとして、絵本の力は絶大です。
指しゃぶり卒業をテーマにした絵本は、
「指しゃぶりを卒業するとこんなに素敵なことがあるんだよ」
というメッセージを優しく伝えてくれます。
おすすめは、
・指しゃぶりするキャラクターが出てくるお話
・卒業に向けた冒険や成長を描いたストーリー
こういったタイプですね。
子ども自身が絵本の主人公に感情移入して、自然と「私もやめたいな」って思えるようになるんですよ。
毎日寝る前に読んであげると、効果がぐんと高まります。
④ごほうび作戦グッズ
「やめられたらシールを貼ろうね」
「一週間がんばれたらちょっとしたプレゼント」
こういう「ごほうび作戦」も、実はめちゃくちゃ効果的です。
シール帳やカレンダーを用意して、
毎日指しゃぶりをがまんできたらシールをぺったん。
子どもは達成感を味わいながら、自分で「がんばろう！」と思えるようになります。
大事なのは、「完璧じゃなくてもOK」ということ。
失敗しても怒らず、ゆるやかに続けることで、自然と卒業に近づいていきますよ。
このアイテムたちを組み合わせることで、
子どものペースを尊重しながら、無理なく指しゃぶりを卒業できる可能性がぐっと高まります。
次は、私が娘と一緒に試してたった4日で卒業できた方法を、リアルな体験談としてご紹介していきますね！
実録！入園直前まで指しゃぶりをしていた娘が4日で卒業できた方法
実はうちの娘、入園直前になっても指しゃぶりがやめられなかったんです。
1、2歳頃までは家でも外でも、おしゃぶりみたいにいつも無意識に指をちゅっちゅ。
もうすぐ入園という頃には、指しゃぶりの時間は少し減り、寝る時とぼーっとした時にだけするように。でもなかなかやめられず。
さすがにこのままじゃまずいかも…と思って（ちょうどコロナ禍だったため、余計に。）焦りながら色んな方法を試しました。
「そろそろやめようね〜」などの声掛けは逆効果。泣いてしまい、余計に指しゃぶりをする羽目に。
結局、娘も私も疲れ果てて、にっちもさっちもいかなくなってしまったんですよね。
そんなときに出会ったのが、「バイバイチュッチュ」でした。
①親の気持ちを整理する
まず最初にやったのは、私自身の気持ちを整えることでした。
「すぐに完璧にやめさせなきゃ！」っていうプレッシャーを手放すこと。
これ、すごく大事だったんです。
親が焦ると、子どもに伝わっちゃうんですよね。
だから、「失敗してもいいよ」「一緒にがんばろうね」っていうスタンスに変えました。
気持ちをゆるめたことで、娘にも優しく声をかけられるようになったんです。
②アイテムを使うタイミング
次に、いよいよ「バイバイチュッチュ」の登場です！
最初に私が実際に塗ってみせる。「これを指に塗ると、爪がピカピカになるんだよー」って、ちょっとワクワクする感じで説明しました。（実際に少し爪がピカピカ綺麗に見えるようになるんです。）
そうすると、娘も「やってみる！」と前向きな反応をしてくれて、一緒にぬりぬり。
塗った直後は「爪がきれい！」とご機嫌になるんですが、やはり無意識に指をしゃぶろうとしちゃうんですね。
それで、指しゃぶりをすると「あれっ？！へんな味する～！」ってびっくりすることに。
意外なことにうちの娘の場合は、苦い味よりも、指しゃぶりをしたことによって爪のピカピカが取れてしまうことにショックを受けたみたいで…
そこで大げさに「爪のピカピカとれちゃったね！残念っ！」と私の一言。
これを毎日続けました。
③子どもの気持ちに寄り添う声かけ
そして、めちゃくちゃ意識したのが、娘の気持ちに寄り添う声かけです。
「眠いときは指しゃぶりしたくなっちゃうよね」
「でも頑張ってバイバイできたら、ずっと爪がピカピカだね」
って、できるだけポジティブに伝えるようにしました。
もし途中で指しゃぶりしてしまっても、絶対に怒りません。
「大丈夫だよ。少しずつでいいんだよ。」
この一言で、娘もまたチャレンジする気持ちになってくれたんです。
④成功までのリアルな経過
結果、なんと4日目には、
指を口に運ぼうとする動きが、ほとんど見られなくなったんです！
「チュッチュはもうバイバイできたよ！」って、
娘が自分から教えてくれたときは、もう感動で泣きそうでした。
そこからさらに数日後、完全に指しゃぶりを卒業。
今では、寝る前にぎゅっとぬいぐるみを抱きしめるのが習慣になっています。
無理にやめさせたんじゃなく、
娘自身が「やめよう」と思えたことが何よりの成功ポイントでした。
指しゃぶり卒業後に気をつけたいPOINT
指しゃぶり卒業後に気を付けたいポイント
無事に指しゃぶりを卒業できたとしても、
実はここからが本当のスタートなんですよね。
子どもにとっては、今まで安心材料だった指しゃぶりを手放すわけですから、
心の中ではいろんな変化が起きています。
せっかく頑張った努力を無駄にしないためにも、
卒業後に気を付けたいポイントを押さえておきましょう！
①ストレスサインに注意
まず、卒業直後は子どもがちょっとピリピリしていたり、
甘えん坊になったりすることがあります。
これは「ストレスサイン」なので、決して怒ったりせず、
たっぷり甘えさせてあげてください。
たとえば、
「抱っこしようか？」
「一緒に絵本読もうか？」
といった声かけをして、スキンシップを意識的に増やしていきましょう。
ストレスをちゃんと受け止めてもらえたと感じると、
指しゃぶりに戻らなくても大丈夫になっていきますよ。
②再発したときの対応
一度やめたのに、ふとした瞬間にまた指をしゃぶっちゃうこと、正直あります。
でも、ここで焦ったり叱ったりすると、
子どもは「自分はダメなんだ」と落ち込んでしまいます。
大事なのは、
「だいじょうぶ。また一緒にがんばろうね！」
という温かいスタンスを持つこと。
再発は珍しいことではないので、慌てず、責めず、
前向きにサポートしていきましょうね。
③褒め方を工夫する
指しゃぶりを卒業したあとも、
「今日もバイバイできたね！」
「成長したね、すごいね！」
と、こまめに褒めることが大事です。
ポイントは、「やめたこと」だけを褒めるんじゃなく、
「頑張った気持ち」「成長しようとした勇気」を褒めること。
たとえば、
「自分で頑張ろうって思ったんだね。かっこいいよ！」
こんなふうに、内面を認める言葉をかけると、
子どもはますます自信を持てるようになりますよ。
④無理に完璧を求めない
最後に大切なのは、
「完璧を求めすぎない」ということです。
子どもは成長の過程で、いろんな揺り戻しを経験します。
だから、たまに指しゃぶりしたくなる日があっても、
「まあ、そんな日もあるよね～」くらいの気持ちで受け止めてください。
卒業はゴールじゃなくて、あくまで通過点。
親子で笑い合いながら、一緒に成長していけたら、それが何よりの成功ですよ。
指しゃぶりをなかなかやめられない子どもに悩んでいるママパパへ。
この記事では、実際に入園直前まで指しゃぶりしていた娘が、たった4日で卒業できた体験をもとに、【指しゃぶり卒業させ方】をご紹介しました。
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まとめ
焦らず、子どもの気持ちに寄り添いながらサポートすることが大切です。
おすすめアイテム「バイバイチュッチュ」や、絵本、ごほうび作戦など、無理なく進められる方法もたくさんあります。
卒業後もストレスサインに注意しながら、完璧を求めず、少しずつ前に進んでいきましょう。
あなたの子どもにも、きっと素敵な卒業の瞬間が訪れますよ。
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